Gendermedizin

Gesund durch die Wechseljahre: Symptome, Phasen & Maßnahmen

Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen – die Menopause stellt das Leben vieler Frauen* auf den Kopf. Was genau passiert in dieser Zeit im Körper und wie lange dauert die hormonelle Umstellung? Und vor allem: Was können Frauen* aktiv tun, um typische Symptome zu lindern und diese neue Lebensphase gesund und voller Wohlbefinden zu gestalten?

Bitte beachten: Mein Phileo kann keine Diagnosen stellen. Zur Abklärung medizinischer Beschwerden oder Fragen ist ein Arzt oder eine Ärztin zu Rate zu ziehen.

Quellen

¹Frauengesundheitsportal (2024)

²Bayerisches Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention (2025): Wechseljahre

³BMG (2025): Krebsfrüherkennung